Самая распространенная программа по увилечению числа подтягиваний теперь всегда с тобой! Приложение Турникмен представляет из себя программу тренировок, выполнение которых не занимает более получаса, при этом позволяет значительно увеличить количество подягиваний при регулярном выполнении. Каждая тренировка состоит из пяти подходов, с разным количеством повторений: от большего к меньшему. С каждой новой тренировкой суммарное количество подтягиваний постепенно возрастает, что приносит ощутимый прогресс.
Особенности приложения:
- Удобное представление схемы тренировок: просто выбери нужную и приступай к выполнению.
- Наглядное разделение подходов: отображение количества повторов в текущем и последующих подходах.
- Настраиваемый таймер отдыха: не даст расслабиться больше, чем ты сам считаешь нужным, и оповестит о том, что пора выполнить следующих подход.
- Память тренировок: поможет не забыть какую тренировку нужно выполнить сегодня. Просто нажми "Начать" при входе в приложение и, можно приступать к выполнению
- Подсчет общего количества подходов и подтягиваний за все тренировки: будет чем похвастаться!